Mantieniti Giovane Mangiando

Valutato 4.50 su 5 su base di 2 recensioni
(2 recensioni dei clienti)

Affrontare le infiammazioni ed altri processi d’invecchiamento per una vita lunga e sana

Contiene oltre 100 ricette, oltre a piani nutrizionali, suggerimenti di stile di vita e questionari di autovalutazione. Gli autori vi guideranno attraverso i loro programmi, facili da seguire, che vi aiuteranno a sentirsi e vedersi ringiovaniti, rivitalizzati e giovanili.

18,90

Categoria:

Dettagli

Casa editrice

TAITA PRESS

Data di pubblicazione

04/2016

Codice ISBN

9788869530234

Pagine

409

Lingua

Italiano

Info sull'autore

Christine Bailey

Christine Bailey

Christine Bailey è una nutrizionista, chef, autrice e presentatrice con oltre 18 anni di esperienza e
riconoscimenti. Vanta una formazione accademica e scientifica: ha due lauree, un Master e un
PGCE in nutrizione e cucina. Ha insegnato all'Institute of Functional Medicine IFM. È nutrizionista
certificata, iscritta alla BANT e CNHC ed è sulla directory dei terapisti complementari del sistema
sanitario nazionale del Regno Unito (NHS).
Christine ha sperimentato sulla propria pelle il potere del cibo sulla salute. All'età di 26 anni è stata
sottoposta a un’operazione salvavita durante la ventottesima settimana di gravidanza del suo
primo figlio. Le è stata diagnosticata la celiachia e ha riacquistato il suo stato di salute apportando
cambiamenti alla dieta e creandosi un programma specifico per ristabilire il proprio intestino.
Inoltre, a uno dei suoi figli è stata diagnosticata una rara malattia autoimmune all'età di 2 anni.
Grazie alle modifiche effettuate al suo regime alimentare, i sintomi sono completamente
scomparsi.
Christine È richiesta come consulente per i media e le aziende in tema di nutrizione e ricerca
alimentare.

Lorraine Nicolle

Lorraine Nicolle

Lorraine Nicolle è un medico nutrizionista, abilitata e di grande esperienza, nonché educatrice e
autrice di libri. Ha conseguito un MSc, PGCLT, BA (Hons), è diplomata al BCNH, al CIM, è membro
del BANT, del CNHC, è terapista abilitata NTCC e membro dell'HEA. Ha una comprovata esperienza
nell'assistenza di pazienti con una vasta gamma di patologie, utilizzando l'alimentazione per
migliorare la qualità della loro vita. Nella sua clinica a sud est di Londra, si tengono consulenze
private sulla nutrizione. I suoi studi post-laurea si sono concentrati sul sistema immunitario, sul
ruolo della nutrizione nella cura del cancro, sull’obesità, sull’insulino-resistenza e sulla
nutrigenomica. Ha conseguito un certificato di abilitazione presso il Nutritional Therapy Council.
Lorraine è anche un’insegnante abilitata all'istruzione a livello universitario ed è membro della
Higher Education Academy (FHEA). Attualmente è supervisore delle ricerche condotte dagli
studenti del corso di laurea sul programma di Terapia nutrizionale accreditato dalla Middlesex
University e, inoltre, per conto del Centre for Nutrition Education and Lifestyle Management, sta
lavorando al modulo di insegnamento Malattie croniche per il Master in Nutrizione funzionale
attivato nel 2011.

Non si può sfuggire al processo di invecchiamento, ma lo si può rallentare. Aiutandovi a identificare e affrontare le aree problematiche che accelerano il tasso di invecchiamento, questo libro rivela come avere più energia, dormire meglio, essere più snelli, evitare o ritardare le condizioni degenerative legate all’età tipica nella vostra famiglia e, in generale, a vedersi e sentirsi più sani nel vostro 30°, 40°, 50°, 60° anno di età e oltre.

Scritto da nutrizionisti riconosciuti e premiati, il libro mostra come manipolare la vostra dieta, indica integratori e stile di vita opportuni per rafforzare i sistemi del corpo, e che sono essenziali per vivere a lungo ed in buona salute – sistemi come l’infiammazione, la disintossicazione, il metabolismo dei
carboidrati e la risposta allo stress. Esso comprende piani d’azione per specifiche aree di interesse, per aiutare a concentrarsi sul proprio obiettivo individuale; se questo è ridurre il dolore, migliorando le ossa e le articolazioni; facilitando la menopausa; la perdita di peso; rivitalizzando la pelle, o riducendo l’infiammazione cronica interna, che è il precursore della maggior parte delle malattie legate all’età.

VISUALIZZA GRATIS – ANTEPRIMA MANTIENITI GIOVANE MANGIANDO

1. La vita nelle vostre mani
2. Mangiare per vivere bene
3. Come avere un intestino felice
4. Diventare snelli e prevenire il diabete
5. Dalla salute, la bellezza
6. Stanchi ma connessi
7. Come sfruttare al meglio la mente, la memoria e l’umore
8. Vivere senza dolore
9. Aumentare il desiderio sessuale ed equilibrare gli ormoni in modo naturale
10. Vivere per ringiovanire

Ricette

  • Preparazioni di base
  • Succhi e frullati
  • La colazione
  • Il pranzo
  • Snack e spuntini
  • La cena
  • Dolci e dessert

Note

Indice delle Ricette

Indice analitico

2 recensioni per Mantieniti Giovane Mangiando

  1. Valutato 5 su 5

    Da consigliare la lettura, Il libro tratta vari argomenti del vivere bene con grande chiarezza e lucidità ed equilibrio , si rifugge il clamore e le affermazioni ad effetto. Ogni affermazione/consiglio è suffragato da evidenze empiriche e da ricerche scientifiche, e spesso anche dalla sapienza popolare antica.

  2. Valutato 4 su 5

    E’ un testo molto interessante in quanto, dopo una attenta e puntuale analisi dei numerosi aspetti che concorrono alla salute della persona, suggerisce i più idonei accorgimenti alimentari e fornisce utili ricette da realizzare. Ho dei dubbi sulla reperibilità di alcuni alimenti che non appartengono alla tipica cucina mediterranea.

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