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The Ph Balance

Introduzione Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità (OMS), la salute è “uno stato di completo benessere fisico, sociale e mentale e non la semplice assenza di malattia o di infermità”. Un modo per ottenere questa  condizione è adottare un corretto stile di vita e una sana alimentazione. A un certo punto della vostra vita, è probabile che deciderete di iniziare  una dieta, per perdere il peso in eccesso ma anche per migliorare la salute. Ne esistono di diversi tipi: senza glutine, senza lattosio, senza allergeni,  DASH (Approcci Dietetici per Bloccare l’Ipertensione), mediterranea, a  rotazione, elementare, di eliminazione e molte altre. La...

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Mantieniti Giovane Mangiando

LA VITA NELLE VOSTRE MANI Immaginatevi tra dieci anni. quanti anni avrete: 40, 60, 80 o addirittura 90? Pensate a come sarà il vostro aspetto e a come vi sentirete, come saranno la vostra pelle, i capelli, il fisico. Provate anche a immaginare come sarà il vostro umore, la memoria e la lucidità mentale e se starete attraversando un periodo difficile. Il processo di invecchiamento è inevitabile ma, qualunque sia la vostra attuale età anagrafica, potete ancora agire in modo da rallentare la degenerazione che accompagna il passare degli anni. Forse si tratta di un’affermazione un po’ provocatoria e vi...

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Biscotti alla Cannella

Questa ricetta spiega, in modo semplice, come preparare squisiti biscotti alla cannella. Ingredienti: 200g di farina di amaranto 100g di farina di riso cannella lievito di birra 150g di zucchero di canna 75g di burro 1 uovo Preparazione: Versate in una terrina le farine, 2 cucchiai di cannella in polvere, un cucchiaino di lievito e lo zucchero di canna, aggiungete il burro ammorbidito a pezzetti e l'uovo. Lavorate l'impasto fino ad ottenere una pasta omogenea e morbida, quindi formate una palla e fatela riposare per mezz'ora ... mezz'ora dopo... Ritagliate delle forme a vostro piacere (dischi, rettangoli, stelle, ecc) di...

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I Ricettari per Vivere Sano

Benvenuto/a! Se sei in questa sezione è perchè stai cercando la ricetta giusta da utilizzare in cucina, fortunatamente un vasto estrapolato di ricette è qui che ti aspetta. Non pensare che sia necessario avere una cucina "super attrezzata" o avere capacità paranormali, ogni ricetta è alla portata di tutti per diffondere il "vivere sano" nei palati di tutti e nelle cucine. Il nostro obiettivo è quello di proporre la scelga più vasta possibile di ricette e manuali della cucina fatta in casa. Nella colonna di destra, in "categorie > ricettari" puoi ricercare la ricetta che preferisci in ordine per ricettario....

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